Όταν βρισκόμαστε σε κούνια, αν μένουμε ακίνητοι, η κίνηση της ταλάντευσης είναι παρόμοια με αυτή του εκκρεμούς. Όταν η ταλάντευση περιστρέφεται από το χαμηλότερο σημείο στο υψηλότερο, η βαρύτητα λειτουργεί αρνητικά και η κινητική ενέργεια του συστήματος μετατρέπεται σε δυνητική ενέργεια του συστήματος. Όταν η ταλάντευση μετακινείται από το υψηλότερο στο χαμηλότερο σημείο, η δυνητική ενέργεια του συστήματος μετατρέπεται σε κινητική ενέργεια του συστήματος. Σε όλη τη διαδικασία, η μηχανική ενέργεια διατηρείται και η ταλάντευση θα ταλαντεύεται με το ίδιο πλάτος. Εάν θέλετε να κάνετε την ταλάντευση να κινείται όλο και πιο ψηλά, πρέπει να βασίζεστε σε εξωτερικές δυνάμεις. Εάν παίζετε μόνοι σας την κούνια, δεν μπορείτε να βασιστείτε σε εξωτερικές δυνάμεις και το σύστημα δεν μπορεί να πάρει ενέργεια από τον έξω κόσμο. Μόνο κάνοντας εργασία με την εσωτερική δύναμη του σχοινιού, η εσωτερική ενέργεια της ταλάντευσης μπορεί να μετατραπεί σε μηχανική ενέργεια του συστήματος και η εσωτερική δύναμη της ταλάντευσης μπορεί να επιτευχθεί μόνο με όρθια στάση ή κατάκλιση στην κούνια. Ωστόσο, όταν το άτομο περιστρέφεται στη θέση ισορροπίας και τραβά το σχοινί και με τα δύο χέρια, το σχοινί τραβά το άτομο με την ίδια ποσότητα δύναμης αντίδρασης. Αυτή η δύναμη υπερνικά την ανθρώπινη βαρύτητα για να κάνει δουλειά, γεγονός που κάνει τους ανθρώπους να σηκωθούν ξαφνικά. Αυτή τη στιγμή, το κέντρο βάρους των ανθρώπων θα κινηθεί προς τα πάνω. Η δυναμική βαρυτική ενέργεια του συστήματος αυξάνεται. Αυτή τη στιγμή, η εφαπτομενική ταχύτητα δεν αλλάζει, δηλαδή η κινητική ενέργεια δεν αλλάζει και η μηχανική ενέργεια του συστήματος αυξάνεται. Όταν η ταλάντευση καταλήγει αργά προς τα κάτω από το χαμηλότερο σημείο στο υψηλότερο σημείο, η βαρύτητα δεν λειτουργεί πλέον αρνητικά, αλλά σχεδόν δεν λειτουργεί, ακόμη και μπορεί να κάνει θετική δουλειά. Όταν οι άνθρωποι ανεβαίνουν στο υψηλότερο σημείο, σηκώνονται γρήγορα. Αυξάνει τη βαρυτική δυναμική ενέργεια. Όταν η ταλάντευση περιστρέφεται από το υψηλότερο στο χαμηλότερο σημείο, σιγά -σιγά κάτσε κάτω για να πέσει το κέντρο βάρους του. Αυτή τη στιγμή, η θέση του κέντρου βάρους πέφτει και η βαρύτητα εξακολουθεί να κάνει θετική δουλειά σε αυτή τη διαδικασία. Τότε η βαρύτητα κάνει πάντα θετική δουλειά σε έναν κύκλο. Με αυτόν τον τρόπο, ο παίκτης swing μπορεί να μετατρέψει την εσωτερική του ενέργεια σε μηχανική ενέργεια του swing.
